安全又快乐运动的小贴士
[作者:管理员    发布时间:2016-1-5 11:10:39    点击数:1685

安全又快乐运动的小贴士

 


 

放手运动,体验激情,可如何避免意外伤害?

1.活动时衣服上无任何挂件.勾子和绳子等物品。

2.器械运动时不拥挤,按秩序上器械运动, 并思想集中。

3.运动前在教师指导下做运动准备热身。

4.运动前戴上自我防护用具:护膝.护腕和头盔等。

5.运动中不推挤.不冲撞.按比赛或游戏的规则运动。

6.身着宽松.透气吸汗的运动服装和防滑胶底运动鞋。

7.在安全的运动场所运动。

8.与大人一起游泳,并按时刻记住游泳安全规则。

9.不去任何非指定的游泳水域,如小河等游泳。

10.任何时候在船上或水上时,穿上救生衣。

 


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